Mudanças no estilo de vida e suplementos naturais podem aliviar os sintomas da HPB, mas não reduzem o tamanho da próstata
Com o passar dos anos é comum que os homens percebam alterações em seu comportamento miccional, que impactam diretamente a qualidade de vida.
Em muitos casos, esses sinais estão relacionados à hiperplasia prostática benigna (HPB), condição que se caracteriza pelo aumento da próstata. Mas afinal, é possível diminuir o tamanho da próstata naturalmente?
Neste texto, vamos explicar o que causa a próstata aumentada, quais são os principais sintomas, se os métodos naturais podem ajudar e quando procurar outras abordagens.
Como diminuir o tamanho da próstata naturalmente? Mudar hábitos ajuda?
A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino, localizada abaixo da bexiga e ao redor da uretra. Sua principal função é produzir parte do fluido que compõe o sêmen, fundamental para a fertilidade.
A partir dos 40 a 50 anos, é comum que a glândula comece a crescer naturalmente. Esse crescimento é benigno, mas pode pressionar a uretra e dificultar a passagem da urina, provocando sintomas urinários incômodos.
Quando começa a sentir sintomas como dificuldade para iniciar a micção, jato urinário fraco ou intermitente, necessidade de urinar frequentemente, inclusive à noite (noctúria), sensação de bexiga cheia mesmo após urinar e urgência urinária com risco de escapes, os homens devem pensar em tratamentos.
Embora apenas adotar métodos naturais não vá ajudar na redução da próstata, a mudança de hábitos e o uso de substâncias naturais podem ajudar a aliviar os sintomas e contribuir para a melhora do bem-estar urinário.
Assim, é importante entender como diminuir o tamanho da próstata naturalmente, mas vale ressaltar que esses métodos não tratam a causa da HPB e podem não ser suficientes para casos moderados a graves.
Veja abaixo algumas alternativas naturais seguras:
Prática regular de atividade física
O sedentarismo está associado ao agravamento da HPB. Caminhadas, musculação leve e exercícios aeróbicos ajudam na regulação hormonal e na melhora do fluxo urinário.
Gerencie a ingestão de líquidos
Evite beber muito antes de dormir para reduzir a noctúria. Beba água ao longo do dia, mas modere à noite.
Alimentação rica em nutrientes anti-inflamatórios
Adote uma dieta rica em frutas vermelhas, vegetais crucíferos (como brócolis e couve-flor), peixes com ômega-3, tomate (rico em licopeno) e alimentos integrais.
Eles ajudam a combater inflamações e podem reduzir a velocidade de crescimento da próstata.
Redução de cafeína e álcool
Bebidas com cafeína e alcoólicas irritam a bexiga e aumentam a frequência urinária. Evitá-las contribui para o alívio dos sintomas.
Uso de fitoterápicos sob orientação médica
Alguns extratos naturais, como o saw palmetto, têm sido estudados por seus efeitos anti-inflamatórios e de alívio dos sintomas urinários.
Uma revisão de 2018 citada por Medical News Today divulgou que essa substância pode ajudar a reduzir sintomas urinários ao inibir a produção de DHT, mas os resultados ainda são inconclusivos.
No entanto, mesmo um remédio natural para próstata aumentada deve ser usado com orientação médica.
Quais tratamentos vão diminuir o tamanho da próstata?
Para aqueles que querem saber como diminuir a próstata naturalmente, é também importante entender que, apesar dos métodos naturais oferecerem alívio para muitos homens, os remédios continuam sendo a primeira linha de tratamento dessa condição.
Os medicamentos mais indicados para próstata aumentada incluem:
- Alfa-bloqueadores: como tansulosina, que relaxam a musculatura da bexiga e uretra;
- Inibidores da 5-alfa-redutase: como finasterida, que atuam na redução do tamanho da próstata ao longo do tempo;
- Inibidores das 5-fosfodiesterase: medicações como a Tadalafila também podem ser incluídas no tratamento medicamentoso da HPB;
- Em alguns casos, pode-se combinar os grupos de medicamentos.
Além disso, os efeitos colaterais variam de acordo com o tipo de remédio, podendo incluir redução da libido, tontura e alteração da ejaculação.
Os resultados começam a aparecer entre 4 e 6 semanas após o início do uso, quando alguns sintomas melhoram.
Porém, para realmente diminuir a próstata, é necessário um período prolongado de terapia medicamentosa, o que pode levar até anos.
Quando buscar outras formas de tratamento além dos remédios?
Se os remédios para próstata aumentada não forem suficientes para controlar os sintomas ou se houver risco de complicações como retenção urinária e infecções recorrentes, o urologista pode indicar outros tratamentos, como:
- Rezum: aplica vapor para reduzir tecido prostático;
- Cirurgia a laser: tanto o método HoLEP, que consiste na retirada do miolo da próstata com laser, como o Green Laser, que vaporiza os tecidos prostáticos, são altamente eficazes e apresentam diversas vantagens;
- Cirurgia robótica: os cirurgiões realizam o procedimento com braços robóticos, o que garante grande precisão e torna essa abordagem indicada para casos complexos ou próstatas muito grandes;
- RTU de próstata (ressecção transuretral): remove tecido prostático, eficaz para casos graves, com risco de ejaculação retrógrada em até 70% dos casos.
Como diminuir o tamanho da próstata naturalmente: consulte-se com o Dr. José Vetorazzo
Embora métodos naturais possam aliviar os sintomas da HPB, eles não substituem a orientação médica. Por isso, consulte um urologista, como o Dr. José Vetorazzo, para um plano de tratamento eficaz e seguro.
O Dr. José Vetorazzo é especialista em urologia e referência no diagnóstico e tratamento da próstata aumentada.
Com formação internacional e técnicas modernas como Rezum e cirurgia robótica, ele oferece abordagens personalizadas e humanizadas para cada paciente.
Agende sua consulta e descubra o melhor caminho para cuidar da sua saúde prostática com segurança e tranquilidade.
Formação Acadêmica e especializações
- Graduação: Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo;
- Residência Médica: Cirurgia Geral e Urologia pela Santa Casa de São Paulo;
- Fellowship: Uro-Oncologia e Cirurgia Minimamente Invasiva no Hospital Clínic da Universidade de Barcelona, Espanha;
- Certificação: Cirurgia Robótica pelo Intuitive Surgical – Da Vinci Surgical System.
Áreas de Atuação
- Urologia Geral: tratamento de condições como hiperplasia prostática benigna (HPB) e cálculos renais.
- Uro-Oncologia: abordagem clínica e cirúrgica de cânceres urológicos, incluindo próstata, rim e bexiga.
Cirurgia robótica: especialista em procedimentos minimamente invasivos utilizando tecnologia robótica, proporcionando benefícios como menor tempo de recuperação e precisão cirúrgica.
